La Tisana del mercoledì - settima puntata

9 aprile 2025

Basilico: il profumo dei ricordi e un rimedio che non ti aspetti

A close up of basil leaves on a wooden table.

C’è un profumo che, per molti, sa di casa e d’estate: quello del basilico fresco, raccolto al mattino, quando l’aria è ancora leggera. Anche lei lo ricordava così: una bambina in giardino accanto alla nonna, che le insegnava a riconoscere le piante e a rispettarne il potere. “Non serve solo per il sugo, questo,” diceva con un sorriso. “È un rimedio per lo stomaco, e anche per i pensieri.”

Anni dopo, quelle parole tornano alla mente, tra giornate frenetiche, cene veloci e mal di testa da stress. È allora che il basilico torna protagonista, non solo in cucina, ma anche come piccolo, potente alleato per il benessere.

Infuso di basilico: il suo momento di pace

Nei giorni in cui la digestione è lenta e la mente agitata, lei prepara un infuso. Gesti semplici: qualche foglia di basilico in acqua bollente, una tazza tra le mani, il vapore che profuma l’aria. Dopo pochi sorsi, la tensione sembra sciogliersi, lo stomaco si rilassa e la mente si fa più leggera.

Non è magia, è natura. Il basilico ha proprietà antispasmodiche, digestive, leggermente sedative. Ed è così che una pianta umile diventa una piccola medicina dell’anima.

Il decotto: una ricetta antica per la bocca e la gola

Quando sente la gola graffiare o l’alito diventare pesante, lei torna a un vecchio rimedio della nonna: il decotto di basilico. Ne prepara mezzo litro, lascia bollire foglie fresche per una decina di minuti, poi lo filtra con cura.

Lo usa per gargarismi e sciacqui: è un gesto semplice, ma sorprendentemente efficace. Lenisce, rinfresca e lascia in bocca un sapore verde, pulito. E come spesso accade con le tradizioni, funziona meglio di molti prodotti moderni.

Tisana al basilico: un invito a rallentare

Ogni sera, quando la casa si acquieta, lei si concede una tisana. È il suo modo di spegnere il giorno e accendere la calma. Il basilico, si sa, abbassa il cortisolo e favorisce il rilascio delle endorfine: una carezza chimica che il corpo riconosce.

In quella tazza c’è un piccolo rito: il rumore dell’acqua che bolle, il profumo che si sprigiona, il primo sorso che scalda. E in quei momenti, anche il sonno arriva più lieve.

Altri usi, altre storie di foglie e rimedi

Il basilico, nella sua semplicità, custodisce più di un segreto. Chi lo conosce davvero, sa che:

Può alleviare il mal di testa, grazie ai suoi composti antinfiammatori.
Combatte le infezioni del cavo orale, con le sue proprietà antimicrobiche naturali.
Aiuta contro lo stress e l’ansia, quando viene masticato fresco o assunto in tisana.
Lenisce le punture d’insetto, se il succo delle foglie viene applicato sulla pelle.

Sono rimedi tramandati, raccolti nei quaderni delle nonne o nei margini delle giornate lente. Per qualsiasi dubbio è sempre bene chiedere il parere del proprio medico.

Hai mai provato a usare il basilico in questo modo? Raccontalo nei commenti: ogni esperienza è una storia che merita di essere condivisa!

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